一盘毛豆炒肉的重量会因为具体的食材比例、烹饪方式以及最后的份量等因素有所不同。通常来说，一份为一人的毛豆炒肉，可能会使用150-200克的毛豆和100-150克的猪肉。但请注意，这只是个大致的估计，实际的份量可能会有所不同。如果你正在计算营养摄入或者热量，更准确的方式是根据你的具体食材和烹饪方式来计算。

一盘毛豆炒肉多少克 扩展

一盘毛豆炒肉一般五百克左右

一盘毛豆炒肉多少克 扩展

实测一盘毛豆炒肉320克