蹦迪是一种高强度的舞蹈。蹦迪时需要头、手、脚及身体的协调配合，且有高强度的音乐节拍。但蹦迪能全身心释放压力，而且现在的迪吧同时都配有酒，喝点酒，全身心投入，倒能舒缓疲劳，但要节制，不要过份熬夜，那样就是适得其反了，因其高強度动作，也深受年轻人喜爱。

蹦迪是什么意思 扩展

蹦迪有两种意思

一，有的人喜欢去酒吧蹦迪就是想放松释放压力，在大声的音乐声中尽情的蹭，会让人一天的劳累跟抱怨释放发泄出来。

二，另外一些人是为了好玩，喝酒才去蹦迪，还能认识很多异性朋友他们都是属于夜猫子白天睡觉，晚上玩的人。