标准的操场一圈是400米，为半圆式跑道，半径36点5米，道宽1点22米，最外圈的分界线长459点44米，实跑线长453点03米。弯道应有8条跑道，每条跑道宽为1点22米，直道有10条跑道。跑道内侧安全区域不少于1米，外侧最好也有1米的安全区，起跑区最少3米，冲刺缓冲段至少17米，跑道左右倾斜度最大不得超过1：1000，跑的方向上的向下倾斜度不得超过1：1000。

正规的跑道是多少米一圈 扩展

400米

标准的运动场跑道一圈长度为400米。在标准的操场中，一共有8个跑道，每个道次的长度大概相差7.65米，第一圈与第八圈相差约53米。所以选择最外圈跑步健身的市民朋友，你们跑步一圈的距离约为453米。