卡西欧指针和数字显示不对调试的具体操作如下：

1、长按左上角按键，直至字母闪烁。

2、长按左下角按键，“off”闪烁即可。

3、长按左下角按键，上方显示“24h”。

4、按右上角按键即可调节时间，设置好时间后再按一下“ADJUST ”按键。

注意事项：

在21：00-3：00之间请勿逆时针调节时间，因为在此时间段星期，日历齿轮在切换中，长时间反方向调节会损伤内部零件，其他时间段顺时针，逆时针都可以自由调节。