在选择封面之前，您需要先将要发布的视频编辑成一个完整的作品，然后在上传视频界面选择“一键成片”功能。在生成完成后，您可以进行以下操作选择封面：

1.手动选择封面：在生成完成后，点击左下角的“编辑”按钮，在编辑界面选择“封面”选项，然后从视频中选择一个满意的画面作为封面。

2.使用系统推荐封面：在编辑界面选择“封面”选项后，在推荐封面中选择一个您满意的封面。

无论您选择手动选取还是使用系统推荐，都请确保选择一个高质量的封面以吸引更多的观众。